でも、さすがに最近の私の体型は、息子たちにさえからかわれるほどのひどいもの(--;)
ダイエット本は気になるのです。
でも、面倒くさいの、スポーツ系は苦手なんです。
しかし、今回思わず買ってしまったのは、
ウエスト細すぎ！
（私の指、太すぎ！）
以前にもお見かけしたことがあるのですが、気になりつつも、腰回しなんて適当でいいや！と思っていた私でしたが。
先日、テレビでSHINOさんを拝見したのを機に、翌日、適当に腰を回したら。
痛い……。私、骨盤がかなりゆがんでいるみたいで、腰回しや、お尻にぎゅっと力を入れるだけで、足の付け根がコキンと鳴っちゃう人なんですが、急に強く動かしたためか、歩くたびにちょっと痛い。。。
本を読んでちゃんと動かそうと、珍しく買っちゃいましたよん。
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購入後、手本を見ながら、ゆっくり動かしてみました。
その後は痛くならず、よかった！
気のせいか、動かした後、腰の後ろあたりがポカポカしていたような気がします。
続けることが大事なようなので、毎日気が付いたときにでも、腰を回します！
著書の「おわりに」にところに、編集部の鈴木雪子さんという記載あり。
